乐福4条建议:不要时刻关注疫情 与家人保持联系_人们

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乐福4条建议:不要时刻关注疫情 与家人保持联系_人们

乐福4条建议:不要时刻关注疫情 与家人保持联系_人们
原标题:乐福4条主张:不要时刻重视疫情 与家人坚持联系 北京时刻3月14日音讯,克利夫兰骑士队球员凯文-乐福在问询医学博士后更新个人交际媒体,向处在疫情中的人们给出了4点主张。 1:咱们每个人对待压力时的反响都不太相同,而最近迸发的新冠肺炎所带来的惊骇和焦虑可能会令一些人们难以承受。有时分惊骇能够给你带能量和动力,但你要意识到这种感觉是彻底正常的。 2:不要每天盯着手机和电视来重视疫情信息,你不需求每隔几分钟就看一次手机,每天看一两次新闻就能够了。当你需求的时分,要使用有用的信息并采纳举动。 3:坚持健康最重要,预备有营养的食物,多喝水,多训练。每天找个时刻让自己平静下来,能够经过冥想或许缓慢呼吸的方法。 4:即便不在一同,也要和家人、朋友坚持联系,不要把自己孤立起来。当你感到焦虑和忧虑时,最好坚持联系。 (晨晨)回来搜狐,检查更多

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